Perché è così pesante per smettere di fumare e la bevanda

Cosa succede quando si smette di fumare e come farlo

Il siluro per la codificazione da alcool

Iniziamo sfatando una falsa leggenda: non è vero che le sigarette light fanno meno male. Da un punto di vista scientifico la parola light è ingannevole, in quanto fa pensare a sostanze meno tossichee come tale è stata perfino vietata sui pacchetti. Stessa bufala per i filtri : non servono per assorbire meno sostanze dannose, e quindi sono inifluenti ai fini dei danni del fumo.

Certamente ne corrono meno rispetto ai fumatori di sigarette, ma in ogni caso fumando il sigaro restano esposte al pericolo del fumo parti importanti del nostro corpo: labbra, bocca, lingua, gola e laringe. Fumare fa male. Ma quali sono le sigarette che fanno più male alla salute? Tanto per cominciare, fumare appena svegli aumenta enormemente il rischio di ammalarsi di tumore alla bocca e ai polmoni.

In particolare, i ricercatori hanno analizzato i livelli nelle urine di biomarcatori specifici della presenza di carcinogeni dovuti al tabacco. Neanche le sigarette elettroniche sono perché è così pesante per smettere di fumare e la bevanda da dubbi relativi alla loro salubrità.

Secondo gli esperti del Css fumare la sigaretta elettronica è pur sempre fumare. Per questo, in un parere non vincolante, spiegano che è necessario applicare le stesse misure adottate per il tabacco. Un motivo in più quindi per buttare le sigarette e iniziare a tutelare la propria salute. Di queste circa 40mila muoiono per neoplasia polmonare, 20mila per malattie cardiovascolari e 10mila per altre malattie legate al tabacco. Certo, si tratta di una percentuale che se confrontata con quella del appare in discesa ma che rimane comunque alta nonostante la consapevolezza sui danni causati dal tabacco e la crisi economica in atto.

Ma fumare non danneggia solo la nostra salute ma anche quella di chi ci sta accanto soprattutto se si tratta di bambini. Se siete degli sportivi che ancora non sono riusciti a rinunciare alle sigarette sicuramente avrete già notato quanto il fumo incida negativamente sul fiato e sulla vostra forza muscolare. Inoltre, praticare attività sportiva non vi proteggerà in alcun modo dal rischio di ammalarvi di cancro.

Ancora, è stato provato che fumare un pacchetto di sigarette al giorno per 10 anni aumenta del 20 per cento il rischio di sviluppare la psoriasi. Senza contare gli effetti minori ma non per questo meno importanti. Sicuramente avrete notato che fumare ingiallisce i denti e rovina il sorriso ma sapete che un fumatore dimostra in media un anno in più rispetto a un non fumatore?

Il fumo infatti favorisce la comparsa delle rughe e rovina il colore della pelle. Fumare favorisce inoltre la perché è così pesante per smettere di fumare e la bevanda delle borse sotto gli occhi : la nicotina agita e disturba il sonno impedendo di riposare correttamente.

Infine, rende i capelli più sottili e quindi più fragili. Non vi sembrano tanti buoni motivi per buttare via il pacchetto di sigarette?

Non Sprecare. E veniamo invece alle sigarette che perché è così pesante per smettere di fumare e la bevanda più male nel corso della giornata. Sicuramente due: quella nelle prime ore del mattinoappena svegli, e quella prima di andare a dormirela sera, magari molto tardi.

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