Le targhe che causano vomitando ad alcolismo

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Se soffri di mal d'auto, molto probabilmente hai paura di ogni lungo viaggio in macchina. Questo problema potrebbe anche interferire con le attività divertenti fra amici o con gli spostamenti casa-lavoro. Il mal d'auto è solo un tipo di cinetosi che alcune persone provano quando si spostano con questo mezzo di locomozione. I sintomi più comuni sono vertigini, sudori freddi, affaticamento e nausea.

Metti in pratica i semplici consigli e trucchi di questo tutorial per goderti un viaggio senza nausea. Per creare questo articolo, persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Categorie: Medicina Alternativa. Ci sono le targhe che causano vomitando ad alcolismo riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina.

Metodo 1. Siediti sul sedile anteriore. Se sei tu a guidare, hai il vantaggio di avere un compito le targhe che causano vomitando ad alcolismo cui concentrarti che ti distrae dalla cinetosi. Guarda l'orizzonte. Avere un punto fisso davanti su cui concentrare lo sguardo permette di tenere sotto controllo l'orecchio interno, gli occhi e il sistema nervoso.

Potrebbe trattarsi di una montagna, un albero, un edificio o semplicemente un punto in uno spazio vuoto. Concentra tutta la tua attenzione su quel punto senza perderlo di vista, nonostante i dossi, le curve e le salite. Resisti alla tentazione di guardare attraverso il finestrino laterale, fissa solo il parabrezza anteriore.

Se sei alla guida del veicolo, ricorda di prestare attenzione alla strada e alle auto che ti circondano, oltre all'orizzonte davanti a te. Mantieni l'ambiente fresco. Se il microclima all'interno dell'abitacolo è fresco e ben ventilato, i sintomi della cinetosi come i sudori e la nausea sono meno gravi. Se puoi, abbassa un po' il finestrino per creare una leggera brezza. In alternativa accendi la ventola o il condizionatore.

Dirigi le prese d'aria verso il viso per godere del massimo beneficio. Cerca di stabilizzare il capo. In alcune occasioni non è semplice mantenere l'attenzione su un singolo punto quando l'auto sobbalza. Per stabilizzarla, accertati che la testa sia ferma tenendola ben aderente al poggiatesta del sedile.

Fai pause frequenti. Esci dall'abitacolo e sgranchisci le gambe. Siediti su una panchina o sotto un albero e fai respiri profondi attraverso la bocca per rilassarti. Questo è particolarmente importante durante i viaggi molto lunghi su strade piene di curve. Le pause frequenti non solo ti permettono di alleviare la sintomatologia, ma consentono al conducente di riposare di tanto in tanto. Riprendi il viaggio quanto di senti ristorato e il malessere è passato. Prova a dormire.

Il sonno fa miracoli quando sei un passeggero e soffri di cinetosi. In questo modo il cervello non è consapevole della discrepanza dei segnali sensoriali le targhe che causano vomitando ad alcolismo dagli occhi e dal resto del corpo, proprio perché gli occhi sono chiusi. Molte persone trovano che questo sia il modo migliore per trascorrere il tempo di un lungo viaggio in auto senza stare male.

Se hai qualche difficoltà ad addormentarti in auto, valuta di assumere un farmaco che induca sonnolenza come il Benadryl.

Concentrati su qualcos'altro. Le distrazioni sono perfette per limitare la cinetosi, soprattutto nei bambini e in coloro che devono viaggiare sul sedile posteriore. Distogli la mente dalla nausea e dal malessere ascoltando della musica, cantando o giocando al "gioco delle targhe" con gli altri passeggeri. Riponi i libri, i cellulari e i dispositivi elettronici.

La cinetosi peggiora quando ti concentri visivamente su un oggetto all'interno dell'abitacolo invece che all'esterno. Iniziare un libroun gioco sul cellulare, leggere su un dispositivo ebook o su un tablet non fa altro che aumentare la le targhe che causano vomitando ad alcolismo fra i segnali percepiti dagli occhi e quelli ricevuti dal resto del corpo.

Gli audiolibri, l'autoradio e i CD musicali sono perfetti per intrattenerti durante il viaggio senza innescare la cinetosi. Respira profondamente. L'ansia e il nervosismo incrementano la cinetosi. Le tecniche di rilassamento, come la respirazione lenta e consapevole, aiutano a ridurre la frequenza cardiaca e a distendere il corpo diminuendo il rischio le targhe che causano vomitando ad alcolismo provare i sintomi del mal d'auto.

Evita le strade con asfalto sconnesso. Se la guida è fluida e piacevole, ci sono meno possibilità di stare male. A questo scopo dovresti scegliere le tangenziali e le superstrade, invece di attraversare le città dove sono frequenti continue fermate e ripartenze; inoltre dovresti assicurarti che le targhe che causano vomitando ad alcolismo ammortizzatori siano in buone condizioni.

Cerca di guidare su strade piane, per quanto possible. Mettiti in viaggio evitando le ore di le targhe che causano vomitando ad alcolismo per non restare bloccato nelle code a passo d'uomo.

Acquista delle polsiere specifiche contro la cinetosi. Questi dispositivi applicano una leggera ma costante pressione sull'avambraccio, a circa cm dal polso. La pressione sembra essere in grado di alleviare la nausea causata dal mal d'auto. Valuta diversi mezzi di trasporto. Alcuni individui che soffrono di mal d'auto in genere hanno problemi anche con altri tipi di veicoli, come i treni, gli autobus e gli aerei.

In genere sono soluzioni migliori, perché questi mezzi si muovono in maniera più fluida e costante, confondendo meno gli occhi e allo stesso tempo permettendo di restare seduto in una posizione leggermente più alta. Trova il sedile più stabile possibile quando scegli questi mezzi di trasporto alternativi. Accertati che sia rivolto nella stessa direzione di marcia evita i sedili posizionati nel verso opposto ; siediti le targhe che causano vomitando ad alcolismo prime file quando sei in treno o in autobus e scegli i posti in corrispondenza delle ali quando viaggi in aereo.

Metodo 2. Evita di consumare pasti grassi e di bere alcolici prima dei viaggi. I cibi unti rendono più suscettibili alla nausea. Consuma pasti leggeri ma frequenti. Se mangi tanto in una sola occasione, proverai senso di nausea. Se devi viaggiare in auto, soprattutto per lungo tempo, limitati a piccoli pasti leggeri, sani e poveri di grassi, che puoi consumare più spesso.

Un pasto ricco di proteine e povero di grassi è la soluzione migliore per prevenire la cinetosi. Evita i frullati con il latte, al loro posto bevi un frappé con yogurt e proteine in polvere. Tieni a disposizione degli spuntini farinacei. Questi snack insipidi e dal sapore neutro sono in grado di stabilizzare uno stomaco "sottosopra". Il pane tostato, i cracker e i pretzel assorbono i succhi gastrici e calmano lo stomaco. Sono anche perfetti per mitigare gli attacchi di fame senza causare indigestione.

Resta idratato. La disidratazione non fa altro che peggiorare la situazione. Ricorda di bere molta acqua prima e durante il viaggio per non provare nausea. Sentiti libero di concederti una bibita senza caffeina, come un ginger ale.

È stato dimostrato che le bibite ricche di proteine sono in grado di ridurre la nausea. Consuma molto zenzero. Questa pianta riesce a mitigare i sintomi del mal d'auto e degli altri tipi di cinetosi. Esistono dei lecca-lecca allo zenzero, delle caramelle balsamiche, puoi preparare una tisanauna bibitapuoi acquistare degli integratori in pillole, dei pezzetti di zenzero candito o cucinare dei biscotti.

Verifica solo che siano preparati con vero zenzero e che non ne contengano solo l'aroma. Chiedi al medico se lo zenzero è sicuro per te, perché potrebbe interferire con alcuni farmaci. Tieni a disposizione una scorta di mentine e gomme da masticare. La menta, come lo zenzero, è un rimedio naturale per controllare la nausea. Inoltre questi sapori rappresentano anche una distrazione quando non riesci a pensare ad altro che al tuo malessere. Metodo 3.

Parla con il tuo medico in merito al problema. Molti casi di mal d'auto possono essere gestiti con cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi. In tal caso dovresti discuterne con il dottore per valutare possibili soluzioni professionali come i farmaci da banco o su prescrizione. Dovresti consultare il medico se tu o tuo figlio manifestate i sintomi anche le targhe che causano vomitando ad alcolismo essere scesi dall'auto, se avete una forte cefalea, difficoltà d'udito, di vista e a camminare.

Chiedi al tuo medico se sei a rischio elevato di soffrire di cinetosi. Prendi un antistaminico minuti prima di metterti in viaggio. Esistono dei farmaci da banco e su prescrizione che sono efficaci contro tale disturbo. La maggior parte di questi contiene dimenidrato o meclizina.

Alcuni prodotti sono disponibili sotto forma di cerotti e sono particolarmente utili perché rilasciano il principio attivo gradatamente. Gli antistaminici possono prevenire la nausea scatenata dal mal d'auto intorpidendo i sensori di movimento che si trovano nell'orecchio interno. Affinché facciano effetto, devi prenderli minuti prima del viaggio. Le targhe che causano vomitando ad alcolismo antistaminici possono le targhe che causano vomitando ad alcolismo sonnolenza e interferire con le capacità di guida.

Chiedi al medico di prescriverti la scopolamina. Si tratta di un farmaco sicuro solo per gli adulti, quindi non darlo mai ai bambini.